與過去頻繁接觸的郊游不同，拓展訓練是通過一系列的項目實施，讓我們更清楚地了解自己，了解團隊的重要性，懂得如何更好地進行團隊合作，拓展教練常說一句話，一個人在出色，也不如一個團隊出色。整體而言，拓展訓練，會讓我們有許多感想，如：

1、可以增加彼此的信任，特別是在做高難度項目時，學員們先能給對方安全感，讓我們相互信任，也正是這一信任，我們才能順利地完成一系列項目。

2、有效的溝通，拓展訓練活動中，每一個人都有自己的想法和看法，此時有效的交流很重要，這樣不僅能集中大家的力量，使每個人都勁往一處使，也可避免由于溝通不及時而產生情緒問題，在短時間內良好溝通完成任務的前提。

3、堅持永不言棄的精神，作為團隊一員，無論成績如何，但我們一定要保持不放棄的不懈努力，讓我們的團隊更加有凝聚力。

4、著眼大局，在拓展訓練中隊伍是臨時組織的，各有各的個性特點、優缺點，各有千秋，各有利弊，要從全局出發，不能將日常生活中的壞習慣帶進團隊，要積極主動、迅速轉變自己的角色與心態。